Der kleine Gefühlscoach - Workbook

„Der kleine Gefühlscoach – dein Workbook für mehr Klarheit und Selbstheilung“

Gefühle sind wie Wegweiser – doch gerade dann, wenn wir in einem schwierigen oder toxischen Familiensystem mit narzisstischem Missbrauch aufgewachsen sind, können sie uns verwirren, überfordern oder sogar blockieren. Dieses Workbook unterstützt dich dabei, deine Emotionen besser zu verstehen, alte Muster zu erkennen und dir neue Impulse für deinen Alltag zu schenken.

Was dich erwartet:
✨ Ein Selbsttest, mit dem du herausfindest, welche Emotionen in deinem Leben besonders stark wirken
✨ Hintergrundwissen zu Gefühlen wie Wut, Angst oder Neid – verständlich erklärt
✨ Übungen & Meditationen, die dich dabei begleiten, dein inneres Kind zu heilen und liebevoller mit dir umzugehen
✨ Alltagsimpulse, die dir helfen, Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und emotionale Freiheit zu gewinnen.

Dieses Workbook ist kein trockenes Fachbuch, sondern ein praktischer Begleiter, der dich ermutigt, dich mit deinen Gefühlen auseinanderzusetzen – in deinem Tempo und mit viel Selbstmitgefühl.

Ob als tägliche kleine Auszeit oder als tieferes Eintauchen: Der kleine Gefühlscoach schenkt dir Raum für Heilung, Klarheit und neue Stärke.

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